겨울 수면 온도 (1) 썸네일형 리스트형 겨울철 실내적정온도 몇 도가 적절할까? 가장 건강한 온도 설정 가이드 겨울이 시작되면 난방을 언제 켜야 할지, 몇 도로 맞추는 것이 좋은지 고민이 많아진다. 특히 요즘처럼 난방비 부담이 큰 시기에는 ‘온도를 낮추면 춥고, 높이면 전기·가스 요금이 걱정’이라는 딜레마가 생긴다. 실제로 실내 온도는 건강·수면·집안 습도·난방비에까지 영향을 주기 때문에 단순히 따뜻함을 위한 수치가 아니다.이번 글에서는 ① 겨울철 적정 실내온도 ② 상황별(어린이·노인·반려동물·수면) 추천 온도 ③ 온도에 따른 습도 변화 ④ 난방비를 아끼면서 따뜻하게 지내는 법 까지 한 번에 정리해본다. 1. 겨울철 실내적정온도는 몇 도일까?전문기관(환경부, 질병관리청, WHO 등)에서공통적으로 권장하는 겨울 실내 적정 온도는 18~22°C 범위이다. ● 가장 이상적인 온도: 20~22°C* 실내 활동이 많을 .. 이전 1 다음
