아침에 하는 좋은 습관 (1) 썸네일형 리스트형 일찍 일어나야 하는 이유, 하루를 바꾸는 작은 습관 현대인의 생활은 점점 더 늦게까지 이어지고 있습니다. 야근, 스마트폰, 각종 미디어 때문에 늦게 잠드는 경우가 많고, 자연스럽게 아침 기상도 늦어집니다. 하지만 ‘아침형 인간’이 되려는 사람들이 꾸준히 늘고 있는 것도 사실입니다. 왜 사람들은 굳이 일찍 일어나려 애쓸까요? 단순히 시간을 확보하기 위해서가 아니라, 삶의 질과 성과를 높여주는 중요한 이유들이 존재합니다. 오늘은 일찍 일어나야 하는 이유와 그로 인한 긍정적인 변화에 대해 깊이 살펴보겠습니다. 1. 하루의 주도권을 잡을 수 있다아침 일찍 일어나면 가장 큰 장점은 하루를 스스로 계획할 수 있는 주도권을 갖게 된다는 점입니다.늦잠을 자면 눈을 뜨자마자 급하게 씻고, 허겁지겁 출근 준비를 하며 하루를 시작합니다. 이런 경우 하루의 시작부터 주도권을.. 이전 1 다음
