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건강관리

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헬스테크 & 웰니스 트렌드, 건강관리의 새로운 시대 현대인의 건강관리는 더 이상 병이 생겼을 때 치료하는 ‘사후 관리’에 머물지 않습니다. 이제는 예방 중심으로, 그리고 데이터 기반으로 변화하고 있습니다. 이를 이끄는 핵심 키워드가 바로 헬스테크(Health-Tech)와 웰니스(Wellness)입니다.2025년 현재, 두 영역은 빠르게 융합되며 우리의 일상과 건강습관을 근본적으로 바꾸고 있습니다. 1. 헬스테크(Health-Tech)란?헬스테크는 의료와 건강 관리 분야에 첨단 기술을 접목한 것을 의미합니다.웨어러블 기기, AI 건강 분석, 원격의료, 디지털 치료제 등 다양한 기술이 포함됩니다. 웨어러블 디바이스 : 스마트워치, 스마트링 등을 통해 심박수, 수면패턴, 혈중 산소포화도, 심지어 혈당까지 실시간 측정원격진료 서비스 : 병원에 직접 가지 않아도..
위경련, 윗배 통증, 그 원인과 효과적인 대처법 일상생활 중 갑작스레 찾아오는 복통 중 가장 흔한 증상 중 하나가 바로 위경련입니다. 위경련은 윗배 통증으로 위가 조이듯 아프고, 식은땀이 나며, 움직이기 힘들 정도로 통증이 심한 경우도 있습니다. 이 글에서는 위경련이 왜 발생하는지, 어떤 증상이 있는지, 어떻게 대처해야 하는지 자세히 알아보겠습니다. 위경련이란?위경련은 위장 근육이 과도하게 수축하면서 발생하는 윗배 복통 증상입니다.‘경련’이라는 단어에서 알 수 있듯, 위의 근육이 급격하게 수축하거나 움직이면서 강한 통증을 유발하는 것이 특징입니다.경미한 경우 단순한 복부 불편감에 그치지만, 심한 경우 통증이 몇 시간 이상 지속되며 일상생활이 어려워질 수 있습니다. 위경련의 주요 원인위경련은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 그중 대표적인 원인은 다..

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